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游泳作為一種運動，近些年來越來越受到人們的歡迎，游泳是一種非常好的鍛煉身體的方法，游泳的姿勢一般分為四種：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。初學者一般學蛙泳比較多，因為蛙泳對于關節柔韌性以及力量要求沒有那么高，所以蛙泳也是比較適合和大眾鍛煉身體的一種游泳方式。

那么蛙泳有哪些好處呢？
首先可以緩解脊椎以及關節的壓力。現在很多工作族都是長時間待在辦公室，坐在電腦前面辦公，長時間下來，腰椎、頸椎、肩膀等地方都會出現疼痛等癥狀。而蛙泳的姿勢大部分都是拉升關節和脊椎的，可以有效緩解日常的損傷。同時蛙泳時可以加快血液循環，以及增強心臟負荷和心臟收縮力，長期游泳可以增強心肌功能。并且游泳作為一種有氧運動，可以幫助人體消耗脂肪，加快新陳代謝，提高抵抗力。

但是如果游泳的環境不夠衛生的話，那么游泳就會帶來很多不好的影響。在一些水質比較差的游泳池中，水中會存在比較多的細菌，在這種環境下待的比較久可能會引起感染，像是紅眼病，呼吸道感染。

戴思樂科技集團創立1998年，以守護人類生態文明為使命，企業的泳池SPA事業部專業為室內外別墅游泳池、SPA高端定制設計以及提供優質的別墅游泳池和SPA水處理系統解決方案。并依托企業強大的別墅游泳池設計力量、安裝力量以及完善的產品體系成功為政府、企業、各酒管公司、房地產公司、別墅業主、學校等場所提供了優質的泳池系統解決方案。一直都致力于給游泳者提供健康、舒適的游泳環境。

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泳池專業公司為你分享蛙泳的好處，值得一看！

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